Nov 27 2013
RAPPORTO SESSUAL DOPO SPOSAI .
Visto che ste robe no ti me lassi che te le diga in muso, metto nero su bianco, par ciarir na volta par tutte, sta situasion che me trovo.
Mi sto anno ghe go provà per 365 volte, ma ea me xe andada ben solo 36 volte, una media miserabile.
Perché? ecco:
Perché ti avevi gira ea casa come un calseto volte: 12
Perché podevimo svegiar i fioi volte: 17
Perché ti geti tuta suada e ti avevi i pie fredi volte: 20
Perché ti te avevi indorrnensà o ti fasevi finta volte: 52
Perché gera tropo tardi o tropo presto volte: 10
Perché ea finestra gera verta e i podeva vedarne volte: 9
Perché ti avevi mal de testa o de schiena volte: 34
Perché ti geri in pensier pa to mama volte: 14
Perché ti avevi magnà massa e te veniva sù volte: 17
Perché ti avevi el colesterolo alto volte: 10
Perché gera umido e ti suavi fredo volte: 3
Perché no ti avevi tanta voia volte: 22
Perché i fioi ne podeva sentir volte: 8
Perché Costanso in teevision te aveva fato pianser volte: 6
Perché ti avevi fato baruffa co to mama volte: 4
Perché ti geri apena andada dal paruchier volte: 9
Perché fioi gera andai mal a scuola volte: 5
Perché ti avevi perso el tacuin volte: 1
Perché gera Nadal e la settimana Santa volte. 5
Perché tì geri andada a Panorama el pulman te aveva miscià volte: 3
Perché ti avevi ea pression alta volte: 8
Perché par ti penso solo a queo e go un idea fissa volte: 10
Fa 329 volte, par andar a 365 resta 36, ma lo stesso no ea xe andada dritta ecco par cossa:
3 volte ti me gà stravià disendo che sul sofito ghe gera na macia
7 volte ti me ga dito che no gero più queo de prima
13 volte ti me ga dito de far presto
1 volta ti avevi un musato che te dava fastidio
2 volle go dovuo far l’equilibrista perché i nisioi gera apena cambiai
9 volte go dovuo svegiarte par dirte che avevo fìnio…
Nov 26 2013
L’UNIONE EUROPEA VA PROCESSATA PER CRIMINI CONTRO L’UMANITA’. GRECIA: SUICIDI +40% OMICIDI +100% SPESA SANITA’ -40%.
Atene – Il quadro che emerge dall’ultimo rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità sulla Grecia è quanto mai desolante. Il numero di suicidi è salito del 17% tra il 2007 e il 2009 e del 25% nel 2010.
Il ministero della Salute ha annunciato che il numero di casi ha registrato un incremento di un ulteriore 40% nella prima metà del 2011 rispetto all’analogo periodo 2010. Anche i tentativi sono aumentati, in particolare tra le persone che hanno riscontrato problemi economici (610). La percentuale dei casi di omicidio o rapina è raddoppiata.
Il numero di persone malate di HIV o tossidipendenti è aumentato in maniera significativa. Quello che fa ancora più impressione è il fatto che la metà dei virus riscontrati nel sangue si è scoperto essere stato preso volontariamente, per poter ricevere un sussidio da 700 euro al mese e accelerare i programmi di riabilitazione.
L’accessibilità alle cure mediche è peggiorata, dal momento che i bilanci degli ospedali sono stati ridotti di circa il 40% (398) e si stima che 26 mila funzionari pubblici perderanno il lavoro (611).
Ulteriori tagli alla Sanità veranno apportati dal Governo ellenico, come effetto delle ultime trattative tra i creditori del Fondo Monetario Internazionale e della Banca Centrale Europea.
Fonte: visto su il NORD del 26 novembre 2013
Nov 26 2013
L’ALTEZZA FIGLI A DUE ANNI E CIRCA LA META DELL’ALTEZZA IN ETA ADULTA
Si sente dire che l’altezza di un bambino di due anni è: circa la metà della sua statura da adulto, e generalmente questa previsione è abbastanza precisa.
Tuttavia, nel corso del periodo prepuberale l’altezza dei ragazzi e delle ragazze è pressoché identica, ma da adulti gli uomini sono in media circa 13 cm più alti delle donne (di centile corrispondente), per cui questa ‘regola’ non può essere applicata con precisione e allo stesso modo nei due sessi.
Questa regola a infatti più appropriata per i ragazzi, la cui altezza adulta è mediamente 2 cm superiore al doppio dell’altezza all’età di 2 anni.
L’altezza adulta della donna media è di circa 8 cm inferiore al valore doppio dell’altezza a 2 anni di età.
Nov 26 2013
SALUTE: DAL PIEDE GRECO A QUELLO EGIZIO, IDENTIKIT PER TACCHI E PUNTE SU MISURA
Roma, 15 apr. (Adnkronos Salute) – C’è chi ne va fiera e li metterebbe in mostra anche in pieno inverno e chi, invece, anche d’estate ricorre a ogni trucco per nasconderli. I piedi, infatti, “per quanto siano un capolavoro di ingegneria, costituto da 26 ossa sostenute da muscoli e legamenti, possono avere un aspetto molto diverso da persona a persona. In particolare, fermandoci a quello esteriore, si riconoscono universalmente tre tipi di piede: greco, egizio e romano, a seconda della conformazione delle dita”. Lo spiega all’Adnkronos Salute Attilio Basile, ortopedico e traumatologo, specialista presso l’ambulatorio delle patologie del piede ospedale San Camillo di Roma.
“Il nome non si riferisce alle caratteristiche delle estremità dei tre popoli, ma semplicemente – aggiunge l’ortopedico – alla forma delle tre vele che portano lo stesso nome e che ricorda appunto quella disegnata dal profilo della parte anteriore del piede. Caratteristiche differenti che non influiscono sulla salute del piede, ma che inevitabilmente possono rendere più o meno agevole indossare questo o quel paio di scarpe. E proprio ciò a volte può fare la differenza nella comparsa di piccoli problemi”.
Il piede greco, più versatile, “è considerato quello esteticamente migliore, tanto da essere chiamato anche piede ‘da modella’, con una pianta generalmente stretta e affusolata, e soprattutto con una forma delle dita quasi parabolica: l’alluce, infatti, è leggermente più corto del secondo e del terzo dito, che hanno una lunghezza sostanzialmente uguale, mentre quarto e quinto dito sono lievemente più corti e a scalare”. Ebbene, questo piede può osare la punta stretta: decolleté o stivali affilati, infatti, non creano problemi. Questo perché la maggior parte delle scarpe è realizzata studiando come modello il piede greco. “Chi ha il piede greco può permettersi di indossare anche più a lungo di altri calzature ‘estreme’ cioè a punta stretta e con i tacchi alti, perché le dita hanno sufficiente spazio per disporsi senza accavallarsi tra loro o senza contrarsi ‘a martello”‘, spiega Basile.
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Nov 26 2013
UN CAFFE’ …
Un caffè € 3.00
Un caffè per favore € 2.00
Buongiorno, mi fa un caffè per favore € 1.00
Nov 26 2013
SARDEGNA IN GINOCCHIO PER LE ALLUVIONI, È UNA VECCHIA STORIA
“La mancata realizzazione delle opere, che forse avrebbero potuto in larga misura evitare queste conseguenze così disastrose, è un fatto che si perpetua da anni, per non dire da secoli in riferimento al comportamento dei poteri centrali nei confronti della Sardegna”. Quelle riportate sono le dichiarazioni del Presidente della regione sarda Mario Mellis dopo il tragico nubifragio sulla Sardegna nell’ottobre del 1986; all’epoca la procura della Repubblica di Cagliari lavorava sull’ipotesi preliminare di reato di inondazione colposa e omicidio colposo plurimo.
Tutti sanno che gli egiziani quando esondava il Nilo facevano festa, da qualche decennio invece il rigonfiamento di un torrente crea angoscia, se non terrore. Non sarà che abbiamo costruito troppo vicino agli argini? Che la manutenzione è l’unica parte di bilancio dove, se si taglia, nessuna lobby fa le barricate? Che avendo resi abitabili i seminterrati, prima o poi, bisognerà fare i conti con l’acqua che sale? Che quando si cementificano i fiumi bisogna prevedere un’area di espansione che rimanga tale anche nei decenni successivi? Come mai un evento meteorologico estremo non ha mai comportato l’allagamento delle ville a Porto Cervo o dei Parioli a Roma? Nell’ultimo mezzo secolo i problemi sembrano sempre gli stessi, la differenza è che nel 1986 il colpevole era il governo centrale, ora sembra invece essere individuato nel riscaldamento globale.
Torniamo all’eccezionale nubifragio che in questi giorni ha colpito la Sardegna causando 16 morti: è davvero un evento meteorologico mai visto da millenni, come qualcuno ha affermato? Per rispondere basta tornare, ad esempio all’autunno del 1951, quando dobbiamo credere che la temperatura del mare e la concentrazione di anidride carbonica fosse molto minore dell’attuale.
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Nov 26 2013
I FENICI? MAI ESISTITI!
di Mikkelj TzorodduA distanza di poco più di un anno, eccoci tornare sull’argomento che esacerbò fuori ogni misura, animi sia digiuni della materia sia poco propensi a prendere in considerazione il nuovo che, inesorabile, avanza. Sirai in una foto di Sardegnacultura
Il 4 Giugno 2010, a Sant’Antioco, la libreria Cultura Popular di Roberto Pintus, organizzò la presentazione del nostro secondo libro (“I fenici non sono mai esistiti”), al cospetto di oltre 120 persone. Alla presentazione fu invitato anche il professore Piero Bartoloni, il quale declinò l’invito. Come avemmo a sottolineare nella premessa di tale saggio, in vari momenti della ricerca, finalizzata alla sua stesura, avemmo la netta sensazione che quasi tutti i soggetti, i cui testi furono oggetto d’analisi, lanciassero dei messaggi criptati, provando ad interpretare i quali, era chiaramente percepibile come essi sapessero benissimo che i Fenici non siano mai esistiti. Ed, anche, avemmo sentore di come essi si stessero preparando a dircelo di persona, ma facendo calare dall’alto della loro scranna tale dichiarazione, quasi fosse la nuova verità rivelata, sulla quale vivacchiare per molti altri decenni. Fummo fin troppo facili profeti!
Il 24 Luglio 2010, alle ore 19,30, nell’aula consiliare della stessa cittadina sulcitana, si tenne il Convegno “Sant’Antioco abbraccia il mare”. Ad esso partecipò il Bartoloni. Per dimostrare come il concetto espresso nel libro abbia già superato la fase di incubazione e stia positivamente agendo nell’esprimersi del sapere locale, il coordinatore del convegno Paolo Balia, introdusse l’argomento fenicio, proprio in questo modo: «Allora professore, i Fenici non sono esistiti!». Il Bartoloni, con un sorriso (in apparenza) irridente il concetto espresso nella domanda, iniziò una dotta elucubrazione sull’argomento. Tre sono i punti salienti della sua lezione.
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Nov 25 2013
NAPOLITANO BLINDA IL GOVERNO E NASCONDE I CONTI DELLO STATO SOTTO IL TAPPETO.
Alessandro Di Battista ha diffuso i dati dello Stato
Il deputato del Movimento 5 Stelle Alessandro Di Battista ha scritto uno sconvolgente messaggio su Facebook. Invitando tutti a condividerlo. Sono numeri tragici quelli messi nero su bianco dal deputato. Ecco di seguito il messaggio:
Facciamo diventare VIRALE questo post ragazzi. Condividiamo come non mai, lo stiamo facendo tutti quanti! Napolitano blinda il governo e nasconde i conti sotto il tappeto. Per la prima volta nel suo mandato, il presidente della Repubblica ha incontrato il ragioniere generale dello Stato.
Perché?
Ve lo diciamo noi:
– Debito pubblico: record a 2.074 miliardi, veleggiamo verso il 130% del Pil;
– Debito aggregato di Stato, famiglie, imprese e banche: 400% del Pil, circa 6mila miliardi;
– Pil: atteso un altro -2% quest’anno. Si aggiunge al -2,4 del 2012;
– Rapporto deficit/Pil: 2,9% nel 2013. Peggioramento ciclo economico Imu, Iva, Tares, Cassa integrazione in deroga lo portano ben oltre la soglia del 3%;
– Prestiti delle banche alle imprese: -5% su base annua nei mesi da marzo a maggio. In fumo 60 miliardi di prestiti solo nel 2012;
– Sofferenze bancarie: a maggio sono salite del 22,4% annuo a 135,5 miliardi;
– Base produttiva: eroso circa il 20% dall’inizio della crisi;
– Ricchezza: bruciati circa 12 punti di Pil dall’inizio della crisi. 200 miliardi circa;
– Entrate tributarie: a maggio -0,7 miliardi rispetto allo stesso mese di un anno fa (a 30,1 miliardi, -2,2%). Nei primi 5 mesi del 2013 il calo è dello 0,4% rispetto ai primi 5 mesi del 2012;
– Gettito Iva: -6,8% nei primi 5 mesi del 2013, un vero disastro;
– Potere d’acquisto delle famiglie: -94 miliardi dall’inizio della crisi, circa 4mila euro in meno per nucleo;
– Disoccupazione: sfondata quota 12,2%, dato peggiore dal 1977;
– Disoccupazione giovanile: oltre il 38%;
– Neet: 2,2 milioni nella fascia fino agli under 30, ragazzi che non studiano, non lavorano, non imparano un mestiere, totalmente inattivi;
– Precariato: contratti atipici per il 53% dei giovani (dato Ocse);
– Ammortizzatori: 80 miliardi erogati dall’Inps dall’inizio della crisi tra cassa integrazione e indennità di disoccupazione
Fonte: http://il-controinformatore.webnode.it
Fonte: visto su DISINFORMAZIONE.IL
Link: http://www.disinformazione.it/di_battista.htm
Nov 25 2013
NAPOLITANO RICATTA
Il presidente Napolitano passa alle minacce. Chi scenderà in piazza mercoledì e magari nei giorni successivi che cosa rischia? La galera, il fermo di polizia, la schedatura come sovversivo?
E fin qui, nulla di nuovo. Il salto di qualità arriva subito dopo. Se qualcuno vorrà manifestare contro la decadenza di Berlusconi – aggiunge l’inquilino del Quirinale – stia ben attento ai modi e alle parole. Siamo all’avvertimento, all’intimidazione. Perché, presidente, a che cosa dovremo stare attenti? Chi scenderà in piazza mercoledì e magari nei giorni successivi che cosa rischia? La galera, il fermo di polizia, la schedatura come sovversivo?
Ecco, allora si accomodi fin da subito perché le dico già ora che lei è il capo di una cospirazione che sta cercando di sovvertire la volontà popolare.
Lei è un vecchio inacidito e in malafede indegno di occupare la più alta carica dello Stato.
Lei vuole zittire milioni di italiani come ha zittito la Procura di Palermo che aveva trovato le prove delle sue malefatte.
Lei ha il pallino di zittire i cittadini che manifestano per la libertà (le ricordo che ha sulla coscienza migliaia di ungheresi trucidati dai russi con il suo consenso morale e politico).
Lei per scalzare Berlusconi ha comperato prima Mario Monti con la carica di senatore a vita, facendolo pagare a noi fin che campa.
Fallita la missione ci ha riprovato comperando un pezzo della dirigenza Pdl, quello più debole, compromesso e ricattabile.
Ha taciuto sulle nefandezze della magistratura, ha venduto il Paese a Stati esteri, Germania in primis.
Noi non ci faremo intimidire dalle sue minacce.
Lei è un golpista, perché usa il suo potere al servizio della vecchia causa comunista oggi rivista e corretta in salsa lettiana.
Noi scenderemo in piazza, contro la magistratura, contro la sinistra e contro di lei che rappresenta il peggio di questo Paese. Che le piaccia o no dovrà ascoltare. Come ai tempi dell’ascesa di Grillo, dirà che non ha sentito. E allora urleremo più forte.
Perché noi, a differenza sua e dei suoi tristi cortigiani, siamo uomini liberi.
Fonte: srs di Alessandro Sallustida, Il Gioenale.it, di Lunedì 25 novembre 2013
Link: http://www.ilgiornale.it/news/interni/970513.html
Nov 25 2013
SOS AGRICOLTURA
Terrazzamenti a secco abbandonati
ESISTE un numero imprecisato di persone che praticano un’agricoltura di piccola scala, dimensionata sul lavoro contadino e sull’economia familiare, orientata all’autoconsumo e alla vendita diretta; un’agricoltura di basso o nessun impatto ambientale, fondata su una scelta di vita legata a valori di benessere o ecologia o giustizia o solidarietà più che a fini di arricchimento e profitto; un’agricoltura quasi invisibile per i grandi numeri dell’economia, ma irrinunciabile per mantenere fertile e curata la terra (soprattutto in montagna e nelle zone economicamente marginali), per mantenere ricca la diversità di paesaggi, piante e animali, per mantenere vivi i saperi, le tecniche e i prodotti locali, per mantenere popolate le campagne e la montagna.
Per quest’agricoltura che rischia di scomparire sotto il peso delle documentazioni imposte per lavorare e di regole tributarie, sanitarie e igieniche gravose, per ottenere un riconoscimento che la distingua dall’agricoltura imprenditoriale e industriale, per ottenere la rimozione degli ostacoli burocratici e dei pesi fiscali che ostacolano il lavoro dei contadini e la loro permanenza sulla terra,.
CHIEDIAMO CHE
Nov 25 2013
ASPARTAME: BREVETTO CONFERMA CHE È L’ESCREMENTO DEI BATTERI GENETICAMENTE MODIFICATI
Se come me avete un debole per i dolci e avete bisogno di un dolcificante, fate attenzione all’aspartame: è una merda. Tutti i dolcificanti artificiali sono dannosissimi per il corpo umano, ed in più e molti modi. Gli alimenti destinati ai diabetici stanno, molto probabilmente, uccidendo della gente.
Dopo aver letto questo articolo, probabilmente non toccherete mai più un prodotto con dolcificanti artificiali. Quando consumiamo gli alimenti trasformati, di solito, non abbiamo la minima idea di ciò che accade nel nostro corpo.
Dobbiamo prendere l’abitudine di leggere le etichette di tutto ciò che mangiamo perché gli ingredienti cattivi, o si nascondono dietro un ingannevole terminologia, o non sono tenuti ad essere elencati.
Nov 25 2013
L’ARGENTINA SI RIVOLTA CONTRO IL MOSSAD
Cristina Fernández de Kirchner
Il destino dell’occidente potrebbe mutare
Maria Poumier, Palestine-solidarité 25 febbraio 2013
La presidente Cristina Kirchner fa infuriare i sionisti, perché l’Argentina e l’Iran hanno concordato una commissione congiunta d’inchiesta sull’attentato del 1994 contro il centro ebraico AMIA, che Israele attribuisce a qualsiasi costo all’Iran.
La situazione è abbastanza unica e può essere spiegata solo se Obama ha incoraggiato l’Argentina a rivolgersi risolutamente all’Iran. Il presidente Obama su questo tema sostiene un’ampia offensiva contro Israele. Tenendo conto del fatto che sembra negoziare con l’Iran, la Russia e la Siria una Jalta per ridurre in modo permanente l’influenza in Medio Oriente d’Israele, la cui situazione è estremamente pericolosa, e non si può che applaudire al coraggio e all’audacia del presidente degli Stati Uniti. L’ultimo presidente degli Stati Uniti ad avere affrontato Israele fu J. F. Kennedy… In attesa di assassinare Obama, di ridurre in cenere l’Iran e scatenare l’apocalisse in tutto il mondo, gli israeliani esprimono con forza la loro rabbia.
Nov 25 2013
IO, EX LESBICA ANTICLERICALE OGGI SPOSATA CON UN UOMO, VI SVELO L’INGANNO DELLA CULTURA GAY
Se quella era la libertà, perché mi sentivo morta? Oggi rispondo: perché venivo da una realtà mossa da interessi politici ed economici che speculava sulla sofferenza dell’altro
Ho scoperto di essere lesbica quando lavoravo negli ambienti universitari. Mi occupavo di scienze sociali perciò, un po’ per lavoro, un po’ per interesse, iniziai a frequentare movimenti femministi. Provenivo da un ambiente sociale e famigliare segnato da un forte clima di individualismo (ognuno deve sapersela cavare da solo e bene), perciò non fu difficile per me sposare ciò che il femminismo radicale insegna: la donna basta a se stessa e l’uomo rappresenta un nemico. Nei numerosi circoli culturali che frequentavo, notavo che i dibattiti, l’arte, le presentazioni librarie, la moda, la comunicazione, gli eventi avevano un filo comune che tesseva l’immagine della donna di oggi: difenditi e aggredisci per sopravvivere al maschio dominatore e trova solidarietà e protezione nelle donne.
Nov 24 2013
TABELLA INDICATIVA PER L’INSERIMENTO DEGLI ALIMENTI NELLA DIETA DEL BAMBINO*
da Giulia Fulghesu, Alimentazione naturale dallo svezzamento all’adolescenza, Milano, Tecniche Nuove, 2001
| Alimento | Età |
| Cereali e derivati | |
| Avena crema | 8 mesi |
| Avena fiocchiAvena integrale chicchi | 10 mesi36 mesi |
| Frumento fiocchi | 10 mesi |
| Frumento glutine o seitan | 10 mesi |
| Frumento pastina | 8 mesi |
| Frumento semolino | 8 mesi |
| Grano saraceno cremaGrano saraceno decorticato chicchi | 7 mesi12 mesi |
| Grano saraceno fiocchi | 9 mesi |
| Grano saraceno pasta | 12 mesi |
| Mais chicchi | 24 mesi |
| Mais cremaMais fiocchi | 6 mesi9 mesi |
| Miglio chicchi | 12 mesi |
| Miglio crema | 6 mesi |
| Miglio fiocchi | 9 mesi |
| Orzo crema | 8 mesi |
| Orzo decorticato | 18 mesi |
| Orzo fiocchi | 10 mesi |
| Orzo mondo | 36 mesi |
| Orzo perlato | 12 mesi |
| Riso crema | 6 mesi |
| Riso fiocchi | 9 mesi |
| Riso graffiato (o sbiancato) chicchi | 12 mesi |
| Riso integrale chicchi | 36 mesi |
| Riso semintegraie chicchi | 18 mesi |
| Segale crema | 8 mesi |
| Segale fiocchi | 9 mesi |
| Segale pasta | 12 mesi |
| Frutta | |
| Albicocca frutto maturoAlbicocca succo naturale | 12 mesi10 mesi |
| Arancia succo naturale | 7 |
| Arancia succo | 8 mesi |
| Banana purea | 7 mesi |
| Mandarino succo naturale | 7 mesi |
| Mela pureaMela succo naturale | 6 mesi6 mesi |
| Mela tagliata a fettine | 12 mesi |
| Pera purea | 6 mesi |
| Pera succo naturale | 8 mesi |
| Pera tagliata a fettine | 12 mesi |
| Prugna polpa | 18 mesi |
| Prugna purea | 12 mesi |
| Prugna succo naturale | 12 mesi |
| Frutta intera | 18 mesi |
| Tutte le varietà di frutta | 18-24 mesi |
| Verdura | |
| Carciofo | 12 mesi |
| Cardo | 12 mesi |
| Carota | 6 mesi |
| Cavolo | 12 mesi |
| Cetriolo | 18 mesi |
| Cicoria | 24 mesi |
| Cipolle | 9 mesi |
| Coste | 8 mesi |
| Erbe aromatiche | 12 mesi |
| Erbette | 8 mesi |
| Fagiolini verdi | 10 mesi |
| Finocchio | 10 mesi |
| Funghi | 36 mesi |
| Lattuga | 7 mesi |
| Melanzane | 24 mesi |
| Patate | 6 mesi |
| Peperoni | 36 mesi |
| Piselli freschi | 24 mesi |
| Pomodori interi | 30 mesi |
| Pomodori privati di semi e buccia | 18 mesi |
| Porri | 8 mesi |
| Sedano | 8 mesi |
| Spinaci | 9 mesi |
| Zucca | 7 mesi |
| Zucchine | 6 mesi |
| Tutte le varietà di verdura | 18-24 mesi |
| Legumi | |
| Borlotti interi | 24 mesi |
| Borlotti purea | 9 mesi |
| Borlotti schiacciati con la forchetta | 18 mesi |
| Ceci interi | 24 mesi |
| Ceci purea | 12 mesi |
| Ceci schiacciati | 18 mesi |
| Fagioli altri tipi | come i borlotti |
| Fagioli dall’occhio | come i borlotti |
| Lenticchie decorticate (in purea aggiunta alla pappa) | 7 mesi |
| Lenticchie decorticate intere | 9 mesi |
| Lenticchie di Rodi (o rosse) decorticate (solo nei brodo) | 6-7 mesi |
| Lenticchie di Rodi intere (solo nel brodo) | 8 mesi |
| Lenticchie di Rodi intere | 18-24 mesi |
| Lenticchie di Rodi intere in purea | 9 mesi |
| Lenticchie verdi intere | come lenticchie di Rodi |
| Piselli decorticati | 30 mesi |
| Piselli interi | 36 mesi |
| Soia fiocchi | 9 mesi |
| Soia formaggio (tofu) | 7 mesi |
| Soia gialla fagioli interi | 24 mesi |
| Soia latte | 4 mesi |
| Soia tempeh | 12 mesi |
| Latte e latticini | |
| Formaggi grassi stagionati | 36 mesi |
| Formaggi magri freschi | dopo i 7 mesi |
| Formaggi semigrassi freschi | dopo i 7 mesi |
| Formaggi semigrassi stagionati | 12 mesi |
| Latte caprino | dopo i 10 mesi |
| Latte vaccino | dopo i 12 mesi |
| Parmigiano reggiano | dopo i 6 mesi |
| Ricotta caprina | dopo i 7 mesi |
| Ricotta vaccina | dopo i 7 mesi |
| Yogurt naturale intero | dopo gli 8 mesi |
| Yogurt naturale magro | dopo i 7 mesi |
| Pesce | |
| Acciuga fresca | 12 mesi |
| Aragosta | 48 mesi |
| Calamaro | 48 mesi |
| Carpa | 12 mesi |
| Cefalo | 18 mesi |
| Dentice | 12 mesi |
| Merluzzo | 9 mesi |
| Nasello | 9 mesi |
| Orata | 10 mesi |
| Palombo | 12 mesi |
| Pesce spada | 48 mesi |
| Sardina (pesce azzurro) | 12 mesi |
| Seppia | 48 mesi |
| Sogliola | 9 mesi |
| Spigola | 10 mesi |
| Tonno | 36 mesi |
| Triglia | 12 mesi |
| Trota | 9 mesi |
| Uovo | |
| Intero | fine degli 8 mesi |
| Tuorlo | fine dei 7 mesi |
| Carne e derivati | |
| Carne bianca | 12 mesi |
| Carne rossa | 36 mesi |
| Bresaola | 24 mesi |
| Prosciutto cotto | 18 mesi |
| Prosciutto crudo | 24 mesi |
| Salumi altri tipi | 5 anni |
| Condimenti e integratori alimentari | |
| Aceto di mele o di vino | 3 anni |
| Burro | 8 mesi |
| Burro di sesamo (tahin) | 12 mesi |
| Cioccolata | 4 anni |
| Germe di grano polvere e fiocchi | 12 mesi |
| Lecitina di soia fiocchi e granuli | 36 mesi |
| Lievito di birra polvere e fiocchi | 12 mesi |
| Miele d’acacia | 7 mesi |
| Olio extravergine d’oliva | 5 mesi |
| Olio di semi di girasole di prima spremitura a freddo | 6 mesi |
| Altri tipi di olio di semi di prima spremitura a freddo | 6 mesi |
| Salsa di soia (tamari) | 12 mesi |
| Sesamo al sale (gomasio) | 18 mesi |
| Zucchero di canna integrale | 7 mesi |
* Il libro di Giulia Fulghesu è molto ben fatto e si presenta come uno strumento validissimo per lo svezzamento vegetariano (con consigli, approfondimenti sugli alimenti e i nutrienti, ricette, ecc.); pur non essendo, infatti, in modo specifico un libro di alimentazione vegetariana, in esso si caldeggia la svezzamento e la nutrizione vegetariana nell’infanzia. Come risulta evidente dai miei interventi sullo svezzamento, non concordo completamente con l’età di introduzione di alcuni cibi. Combinando le indicazioni di medici come il dr. Proietti con la mia esperienza personale, mi pare più corretto introdurre come prima fonte di proteine legumi quali lenticchie rosse, piselli spezzati, azuki e miso, piuttosto che il seitan (glutine del frumento); inoltre posticiperei l’introduzione del grano in tutte le sue forme, ma soprattutto dei latticini (anche del parmigiano) che rendono più difficoltoso l’assorbimento del ferro e contengono proteine di difficile digestione per il neonato (consiglio per entrambi l’introduzione al compimento dell’anno, per i latticini è meglio cominciare comunque con ricotte o ancora meglio cagliate fresche fatte in casa -vedi ricette-, piuttosto che con il parmigiano, formaggio troppo saporito e stagionato). [n.d.c.]
Fonte: da Giulia Fulghesu, Alimentazione naturale dallo svezzamento all’adolescenza, Milano, Tecniche Nuove, 2001
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